2022년 7월 29일
많은 사람들이 활동적이고 건강한 태도의 중요성을 점점 더 많이 인식하고 있습니다.그리고 이것은 아주 좋은 일입니다.운동이나 스포츠 연습은 몸을 양호한 상태로 유지하고 노년기까지의 삶을 즐길 수 있는 가장 좋은 방법입니다.그러나 많은 애호가들은 첫 근육 경련과 스포츠 부상을 입은 후 포기할 것입니다.이러한 이유로 저희 클리닉의 의사들은 체력 목표를 달성하기 위해 카이로 프랙틱을 권장합니다.
운동을 시작할 때 척추 지압사가 어떤 도움을 주나요?
거의 앉아 있는 삶에서 활동적인 삶으로 바꾸는 것은 우리 몸에 큰 충격입니다.근육, 관절, 인대는 당신이 시작한 노력을 감당할 준비가 되어 있지 않습니다.어떤 경우에는 척추 지압사가 체육관에서 또는 조깅하는 동안 부상을 입은 환자가 근육이 매우 약하고 관절이 잘못 정렬되는 것을 발견했습니다. 이 환자들은 관절을 조절하고 근육을 강화하기 위해 몇 번의 카이로프랙틱 예약을 통해 새롭고 건강한 생활 방식을 시작했을 것입니다.또한 피트니스 목표를 달성하기 위한 카이로프랙틱은 많은 프로 운동 선수들의 카드에 포함되어 있습니다.기술 담당 직원에는 코치 및 물리 치료사 바로 옆에 척추 지압사가 있습니다.
피트니스 목표를 달성하기 위해 카이로프랙틱을 선택해야 하는 이유
이제 운동을 시작할 준비가 되었습니다.조깅 장비를 구입했고 체육관 구독이 있습니다.다음으로 저희 클리닉에서 경험이 풍부한 척추 지압사를 만나 사고나 부상의 위험 없이 목표를 달성할 수 있도록 도와주세요. 척추 교정 지압 요법과 피트니스가 함께 진행됩니다.척추 지압사는 다음을 할 수 있습니다.
1.운동 후 통증 및 근육 경직 감소
첫 번째 체육관 약속은 많은 사람들에게 눈물로 끝납니다.근육통과 뻣뻣함에 대비하지 못했습니다.그들은 왜 그런 일이 일어나는지 모릅니다.이것은 정상적인 반응, 스트레스와 피로에 대한 신체의 반응입니다.척추 지압사는 이러한 통증을 완화하고 격렬한 노력에서 근육이 회복되도록 장려하는 방법을 알고 있습니다.위에서 언급했듯이 많은 사람들이 첫 번째 근육 경련 후 운동을 포기하기 때문에 이것은 매우 중요합니다.따라서 카이로프랙틱을 통해 피트니스 목표를 달성하고 활발하고 건강한 삶을 영위하려는 동기를 유지할 수 있습니다.
2.장기적으로 근육 기능을 향상시키세요
강하고 탄력있는 근육은 하룻밤 사이에 자라지 않습니다.그리고 실제로 많은 사람들이 원하는 체력과 톤을 얻지 못합니다.운동을 더 힘들지만 결과는 만족스럽지 않습니다.그 이유는 피트니스 세션 중에 근육이 최대 용량으로 작동하지 않기 때문입니다.이것이 원인 일 수 있습니다.
• 운동 중 보행 또는 자세 불량
• 척추 정렬 불량으로 인한 신경계 기능 저하
• 불완전하게 치유된 부상.
피트니스 목표를 달성하기 위해 카이로프랙틱을 선택하면 완전히 건강하고 건강하지 못하게 하는 다른 많은 문제들이 실제로 해결될 수 있습니다.
3.스포츠 부상 위험 감소
아마추어 운동 선수는 자세가 좋지 않거나 근육이 약하거나 관절이 잘못 정렬되어 스포츠에서 많은 사고가 발생합니다.척추 지압사는 이 모든 것을 해결하고 더 많은 일을 할 수 있습니다.저희 의사가 다음과 같은 유용한 정보를 제공해 드릴 수 있습니다.
• 운동이나 스포츠를 시작하기 전에 제대로 워밍업하십시오. • 관절과 근육에 최소한의 손상을 입히는 방식으로 낙상을 일으킴
• 운동을 시작하기 전에 부상 위험을 평가합니다 (피곤함, 제대로 집중하지 못함 등). 척추 지압사는 단순히 관절을 재정렬하는 전문가가 아닙니다.당사의 전문가들은 관절과 근육뿐만 아니라 전체 사람의 건강과 웰빙을 위해 모든 사람을 돌보아줍니다.
4.동작 범위를 개선하세요
저희 병원을 방문하신 후 많은 환자들이 발견하는 놀라운 점은 바로 팔, 다리, 등, 목의 움직임이 이전보다 더 넓다는 것입니다.수년에 걸쳐 마모와 열악한 자세는 근육 경직과 운동 범위 감소로 이어집니다. 따라서 체력 목표를 달성하려면 카이로프랙틱을 사용해야 합니다.적절한 운동 범위가 없으면 효과적으로 운동하지 못하고 결과가 부족하여 실망하게 될 것입니다. 저희 클리닉에서는 아마추어 및 프로 운동 선수 모두가 피트니스 목표를 달성하도록 도울 준비가 되어 있습니다.경험이 풍부한 척추 지압사 중 한 명과 첫 진료 일정을 잡으려면 전화하십시오!
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