Abr15, 2022
Lafascitis plantar es un padecimiento asociado a una actividadfísica intensa y a un escaso apoyo al pie mientras corres o saltas.Muchos atletas profesionales y aficionados la desarrollan, perotambién puede afectar a las personas que trabajan de pie o caminanmucho (trabajadores postales y mensajeros, por ejemplo). La buenanoticia es que la quiropráctica para la fascitis plantar es unasolución efectiva, no invasiva y libre de drogas para su afección eincluso puede acelerar la recuperación.
Causasy síntomas de la fascitis plantar
Lapierna humana consta de muchos huesos, tendones y ligamentos.Uno de estos ligamentos se llama la fascia y conecta el talón conlos dedos de los pies. El desgaste intenso y el uso de zapatosinadecuados pueden provocar microdesgarros en este ligamento. Lafascitis plantar es una afección dolorosa, que le impide caminar.Con cada paso que das, el dolor se vuelve más intenso. Ciertasactividades empeoran y hacen que la afección sea más dolorosa:
• Subiendo y bajando constantemente las escaleras
• Estar de pie durante largos periodos de tiempo
• Hacer ejercicios (el dolor generalmente se detiene mientras hacesejercicio, pero regresa cuando dejas de hacerlo).
Eltratamiento estándar que te dará tu médico es el método RICE. Sele dirá:
• Descanso
• Aplicar hielo en la zona dolorida
• Comprimir la pierna con vendajes elásticos o calcetinescompresivos
• Mantenga el pie elevado sobre una almohada.
¿Por qué deberías probar la quiropráctica para la fascitisplantar?
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Todoslos quiroprácticos de nuestra clínica saben que dejar queeste tipo de lesiones sane por sí solo no es una buena idea. Elmayor riesgo es desarrollar tejido cicatricial, lo que reduce lafuerza y flexibilidad del tendón de la fascia. A su vez, estoreducirá tu fuerza y estado físico, y es posible que no puedashacer todas las cosas que solías disfrutar, como practicar deporteso trotar. Además, es probable que un tendón curado incorrectamentesufra más lesiones en el futuro.
Elobjetivo de un quiropráctico es lograr una curación completa yayudarte a regresar a tu vida activa, al igual que antes dedesarrollar esta condición. En nuestra clínica, entendemos tunecesidad de sentirte cómodo y sin dolor mientras te recuperas.Pero no creemos que los analgésicos o los AINE sean las opcionescorrectas, porque no resuelven el problema y su efecto es sólotemporal.
¿Cómo te ayuda la quiropráctica para la fascitis plantar arecuperarte?
Nuestroplan general de tratamiento contiene los siguientesenfoques:
1.
AjustesLosajustes del tobillo y el pie son muy importantes, ya que unadesalineación puede ser responsable de la mala postura que llevó ala fascitis plantar. Nuestros quiroprácticos tomarán en cuenta cadaparticularidad de tu andar mientras caminas o corres, incluida lapronación (la forma en que el pie rueda hacia adentro desde eltalón hasta los dedos de los pies mientras camina). Los pacientesque se someten a quiropráctica por fascitis plantar generalmentelogran resolver otros problemas, como calambres muscularesfrecuentes después del ejercicio. Una buena postura y marcha sonextremadamente importantes para tu bienestar general.
2. Estiramiento
Elestiramiento tiene como objetivo romper el tejido cicatricialantes de que logre formarse y aumentar la fuerza y flexibilidad dela fascia. La quiropráctica para la fascitis plantar es una serieintegrada de procedimientos que consideran no solo curar elpadecimiento actual, sino también evitar que ocurra en elfuturo.
Alfortalecer los músculos y tendones de tu pie, el quiropráctico teofrecerá una base más sólida para caminar, correr y saltar.
3. Usar una férula nocturna
Unaférula nocturna es una férula que parece una sandalia romana.Su propósito es mantener inmóvil la planta del pie durante lanoche. Esto aliviará la tensión y el dolor en el pie y garantizarála compresión adecuada necesaria para la curación. Además, elquiropráctico te aconsejará que encuentres zapatos con una suelaque ofrezca un soporte adecuado a tus pies. Si estás practicandodeporte, las tiendas especializadas incluso tienen zapatosespecialmente creados para diversas pronaciones y marcha.
Sisufres de fascitis plantar, los quiroprácticos de nuestraclínica están listos para ayudarte a recuperarte completa y másrápido. ¡Llámanos ahora para agendar una cita!
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