Lamayoría de las personas tienen testigos de que alguien se agrieta el cuello, y mucha gente se rompe el cuello para aliviarse. La mayor parte de las veces este tipo de agrietamiento del cuello se realiza con el fin de aflojar la sensación de un cuello rígido, similar a agrietarse los nudillos de tus manos.
¿Es seguro agrietarse tu propio cuello?
Elagrietamiento del cuello es un mal hábito que mucha gente desarrolla para sentirse menos rígida. Al igual que la mayoría de los malos hábitos, comienza lentamente pero luego se convierte en un comportamiento inconsciente que haces sin siquiera pensarlo. Algunos pacientes han reportado que se agrietan el cuello hasta 10 veces al día por hábito.
Laforma en que la mayoría de la gente se romperá el cuello es torcer lo más lejos que puedan llegar y luego aplicar un “giro” extra al final. Por lo general, lo harán para sentir menos dolor, mejor rango de movimiento o para liberar tensión. Sin embargo, el alivio a corto plazo que se logra viene con riesgos. La columna cervical es una parte muy importante de la columna vertebral y se requiere mantener el peso de la cabeza (8-13 libras) en equilibrio por encima de los hombros. Este acto de equilibrio requiere estabilidad estructural proporcionada por las articulaciones, discos y ligamentos del cuello. Las personas que se involucran en grietas en el cuello aflojan lentamente los ligamentos que sostienen el cuello causando mayor inestabilidad y mayores problemas con el tiempo.
Unpunto clave a considerar es la naturaleza inespecífica de una automanipulación (agrietarse el cuello). Es casi imposible apuntar al área precisa de donde proviene la sensación de rigidez. Esto significa que no solo no estás arreglando el problema, sino que es probable que también estés causando un nuevo problema. Los procesos no cinados de las vértebras cervicales son la parte de los huesos del cuello que se desgastan al agrietarse su propio cuello. Esto es particularmente relevante en las espinas de niños y adolescentes que aún se están desarrollando.
¿Es seguro que un quiropráctico te agriete el cuello?
Muchosindividuos están familiarizados con la manipulación quiropráctica convencional. Este es el tipo de ajuste espinal que provoca una torsión, estallido y agrietamiento en el cuello. Este tipo de movilización no es exclusivo de la quiropráctica, y muchos fisioterapeutas y osteópatas también realizan estas maniobras.
Deforma segura es una preocupación para muchas personas cuando se trata de ajustes de cuello. El cuello tiene varias estructuras importantes que deben protegerse del agrietamiento demasiado agresivo del cuello, incluyendo las arterias vertebrales, las arterias carótidas internas y la médula espinal y los nervios. La automanipulación o la manipulación generalizada pueden crear una tensión innecesaria en estos tejidos mientras se intenta lograr alivio.
Losquiroprácticos están capacitados de manera única para evaluar situaciones que requieren ajustes seguros y conservadores del cuello. Esto significa que cualquier tipo de ajustes que deban realizarse en esta parte de la columna vertebral solo debe ser realizado por un profesional capacitado cuando sea absolutamente necesario. Es importante recordar que no todos los quiroprácticos hacen sus ajustes de esta manera. Existen alternativas al agrietamiento del cuello que permiten a los pacientes lograr el alivio del dolor y la tensión de cuello sin riesgo de lesiones en las estructuras del cuello.
Los
quiroprácticos superiores cervicales Blair están entrenados en medios precisos, suaves y efectivos para corregir la columna cervical. Este enfoque quiropráctico único implica no agrietarse el cuello, lo que significa que la estabilidad de la columna cervical puede mantenerse y mejorarse en lugar de comprometerse.
¿Qué alternativas hay al agrietamiento del cuello?
Paramuchas personas, el agrietamiento del cuello es simplemente una forma de lograr algún tipo de alivio con dolor de cuello, tensión o rigidez molestos. El punto importante a hacer aquí es que el agrietamiento del cuello y los ajustes quiroprácticos no son lo mismo. La quiropráctica cervical superior de Blair es un sistema que se puede utilizar para identificar y corregir la causa subyacente de síntomas como dolor de cuello y rigidez. Muchos pacientes que han trabajado con quiroprácticos de cuello uterino superior Blair encuentran que a medida que su condición se estabiliza, el impulso o necesidad de romperse el cuello desaparece por sí solo.
Cuandodisminuye la constante sensación de rigidez, el impulso y el hábito de agrietarse en el cuello pueden no ser aprendidos y mejora la integridad estructural a largo plazo de la columna cervical.
Sieres el tipo de persona que usa agrietamiento del cuello para alivio temporal, la historia de este paciente puede resuenar contigo.
Unpaciente masculino de unos 20 años reportó a un quiropráctico cervical superior Blair quejándose de dolor de cuello, dolores de cabeza, niebla cerebral y una serie de otros síntomas. Al cuestionarse se descubrió que este joven se agrietó constantemente el cuello durante todo el día. Encontró que con el tiempo su condición empeoró provocando que buscara ayuda profesional.
Unaevaluación integral encontró que los síntomas de este paciente joven fueron causados por un desplazamiento en la alineación de la columna cervical superior. En el transcurso de varios meses y solo un puñado de ajustes de Blair Upper Cervical, este paciente informó que no solo mejoraron el dolor de cuello, la niebla cerebral y los dolores de cabeza sino que además descubrió que ya no sentía la necesidad de romperle el cuello. También informó que su cabeza se sentía “más ligera”, el movimiento de su cuello se sentía “más libre” y los ruidos “crujientes, gravemente” que ocurrirían cuando movió la cabeza y el cuello alrededor se fueron. Todo esto resultó como un subproducto de mejor alineación y estabilidad.
Losquiroprácticos cervicales superiores de Blair están practicando en todo el mundo para ayudar a los pacientes a encontrar un alivio duradero, una estabilidad mejorada y una alternativa a la práctica insegura del agrietamiento del cuello.
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